Before, a brother pointed out that there was a little contradiction in my squat teaching post, which was the concept of "sitting back". I found that I might not be clear about what I said in the original post. I was talking about ordinary high-bar squats, but maybe everyone subconsciously thinks that weightlifting squats with narrow foot distance are high-bar squats, which is not the case (weightlifting squats are only a deformation of high-bar squats). This post will help everyone clean up their blindness. The content was not originally written by me. It was taken from Jonnie Candito's video.
第一次世界大战期间，德国政府以漂亮的口号呼吁年轻热情的学生志愿者投身战场保家卫国。一腔热血的德国青年保罗·鲍曼怀着英雄理想投身到一战之中。然而当保罗和他的同学们经过训练后，被派往西线参战时，他们目睹到的却是残酷的饥饿、血腥和死亡。战争的荒谬无情让保罗从迷恋战争到心灰意冷，因伤返乡。可是愚昧的乡民根本不知前线的危急，保罗义愤填膺地向学生陈述战争的无情，西线无战事。他提前结束休假返回前线，在战壕中伸手捕捉一支蝴蝶时，不幸被流弹击中。
日本江户时期，艺妓云集的吉原游郭车水马龙，繁华非常。商贾富豪挥金如土，只为博得佳人浅浅一笑。年仅八岁的小女孩辗转来到吉原玉菊屋，得名清叶，时玉菊屋头牌花魁妆日（菅野美穗饰）负责训练这个桀骜不驯的小女孩。为了早日离开这个烟花之地，清叶专心训练，以期早日成为吉原花魁，全身而退。转眼十年过去，清叶（土屋安娜 饰）色艺双全，成为吉原头号花魁，并更名日暮。然她此时仍未改却倔强秉性，对待富甲一方却傲慢无理的客人不屑一顾。武士仓之助（椎名桔平 饰）倾心日暮，并欲取之为妻，日暮却向他提出了一个几乎不可能的条件……
在金融世界，很多人视「贪婪」为积极向上的正能量。有些害群之马为了贪得更多，甚至鼓吹「贪婪」之道，用尽不法财技及欺诈手段，掠夺他人财富，从而衍生商业犯罪，祸及普罗大众。作为普通市民，应如何面对眼前各种诱惑，对抗这个「贪婪」世界？
知青白鸽（徐百卉饰）美丽、善良。因为闺蜜救自己而献出了生命，为了报恩，白鸽发誓照顾闺蜜的孩子，代替孩子的生母完成母亲的职责。为了养育孩子，外柔内刚的白鸽忍受着各种不解甚至羞辱，面对磨难含辛茹苦不离不弃，在经历了许多变故之后，最终让孩子在“多爸多妈”的大家庭中健康的长大……
Positioning hole
索菲，一个雄心勃勃但天真的商学院毕业生，刚和大学男友分手，她搬到纽约，打算在一家风险投资公司有所作为。当她来到姐姐贝拉位于城市的公寓时，她震惊了，她发现美丽、自信、外向的贝拉也是一个非常成功、非常受欢迎的情色模特，有很多丑闻的秘密要揭露。但贝拉并不像看上去那么强硬，她也面临着自己痴迷于美容的职业寿命有限的现实，渴望与那个特殊的人有一个更稳定、更有意义的关系。
Achillea millefolium, in fact, it has many other names. Unfortunately, I can't play... … …
像极了他得意的样子，见了百官，高高拱手。
待要低头，又觉忸怩反不好，于是强撑着，含羞望着他。
本剧明朗、轻快地描绘--初婚女人和一个再婚男人结婚后，贤明地解决-在被认可为后妈之前就成为奶奶的状况，而且坚强地、积极地克服与子女之间矛盾的过程。创造坚实、美好的家族！！
该剧讲述了韩国业界第一的化妆品企业的女继承人和不得不代替她生活的另一个女人的命运，以及围绕着他们的欲望和秘密，4个男女交错的命运和爱情的故事。
他后悔的要命，刚才还幸灾乐祸呢，亏他还时常翻看这《大靖律法》，竟然糊涂如此。
即将大四毕业的林之校在毕业前夕跌落人生谷底，父亲患癌住院，不得已放弃外地的名企工作机会，和男朋友分手。所有对于爱情和未来生活的美好想象都在这一刻破灭，恰好这时，父亲的主治医生顾魏走进了林之校的生活。
The attack power provided by props, cat rice and skills is all provided in units of "basic attack power".
他生平头一次佩服杨寿全，吴凌珑可比翘儿要强势多了，他能让这个家庭和平生存，也是有大智慧的啊。
就算再看不上玄武王的行为，人家一个愿打，一个愿挨，能怎样？玄武王不也说了，皇上也不会凭这个免去他的爵位。
如果依赵光头所说，直面大决战，这样的情报就没有任何意义了，游击战，拣软柿子捏才是杨长帆的真正战略。
某日一位外国人突然来拜访独自养育小学生女儿的折口弥一（佐藤隆太 饰演），原来他是弥一的双胞胎弟弟凉二的丈夫。弟弟移居加拿大，兄弟因此很少交集，而凉二早已去世，如今，他的丈夫 马克（把瑠都 饰演），来日本找到了弥一，展开一段奇妙的故事。。。
