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即将迈入30岁的凑晃（草川拓弥）在加班过度搞坏身体，辞去工作继承爷爷的洗衣店后，与帅气的高中生・香月慎太郎（西垣匠）相谈甚欢，成了朋友。不料，晃某天在聊天时不小心透露自己是同志，原以为会被慎太郎排斥，没想到这年轻男孩居然开始展开热烈追求，令他难以招架……Gear:在英华中学对阵劲敌雅林中学的棒球赛上，英华队士气低迷，节节败退。就在球员们灰心丧气之时，倔强的高一新生班小松冲上球场，奋力为英华拿下宝贵的一分。虽然刚刚燃起的希望很快就被雅林队的邬童粉碎，但这却激起了班小松“重振英华”的决心。输掉比赛的英华队面临着解散的危险，此时邬童突然转学到了英华。为了拯救英华队，也为了彼此所共有的棒球梦想，班小松主动伸出友谊之手，不仅与曾经的对手邬童化敌为友，还带领一度远离棒球的同班同学尹柯重新找回了斗志与信念，整个棒球队结为牢不可破的同盟。与此同时，班小松更用乐观顽强的精神感染了自暴自弃的废柴教练陶西和不近人情的女魔头主任安谧，整个班级的精神风貌也焕然一新，宛若涅槃重生。当英华队再次登上全国大赛舞台之时，在闪闪发光的奖杯的映照下，这群意气风发的棒球小将们用汗水和热血，共同书写了他们最辉煌的少年时代。他十八岁与青梅竹马的女孩喜乐一起下山闯荡江湖，一个神秘的老头改变了他的生活。他得到了老头赠送的当世奇兵，并用它夺取了武林盟主的称号。可是他却最终选择了与喜乐一起归隐山林。到底是什么在左右释然的命运呢？到底是什么是释然最为珍视的东西呢？两人由于某个事件相识，起初由于狮子雄失礼的态度让若宫敬而远之，而后却慢慢习惯对方的个性，进而一起…同居（！）醉拳、双节棍、五形拳等……是中国功夫的精髓，随着中国功夫片引进海外市场，中国功夫在世界各地被受重视，更掀起追求、研究中国功夫奥秘的热潮。中国功夫的最大特点是将动作与人体结构配合，如运用得宜，能超乎人类体能极限，刚柔并重，千变万化，充满神秘感。何谓十八般武艺呢？著名的少林功夫有甚么奥秘呢？少林弟子如何挑战木人巷而下山呢？这些鲜为人知的事，在本片中都可一一找到。本片全选自成龙过往曾演出的电影中的精华片段剪辑而成，并配以旁白，故片中招式包罗万有，变化。这待遇在汉国上下，恐怕是没有第二个人会有。